Oq o paciente q foi diagnosticado com anemia deve evitar no seu dia-a-dia, como por exemplo estresse

Depende da causa da anemia e do restante do seu histórico de saúde. Em geral, o ideal é que o paciente tenha uma vida normal e sem restrições. Restrições só devem ser recomendadas em casos de riscos conhecidos e sempre compartilhando a decisão com paciente.

Olá, idealmente temos que ver a causa da anemia primeiro, se é leve/moderada/ ou intensa. Casos de anemia moderada a intensa prejudicam o coração e caso venha fazer exercício, você se cansará muito mais rápido. Sugiro passar em consulta para investigar corretamente a anemia
À disposição, Dra. Letícia

Olá. Para pacientes diagnosticados com anemia é importante adotar algumas medidas para auxiliar na recuperação, como evitar estresse excessivo, esforço físico intenso, dietas restritivas ou consumo de alimentos que prejudicam a absorção de ferro como café e leite.

Para um paciente com anemia, é fundamental evitar o esforço físico intenso ou súbito, pois a redução de oxigênio no sangue sobrecarrega o coração e pode causar desmaios, palpitações e falta de ar. Além disso, deve-se minimizar o estresse crônico, que prejudica a recuperação do sistema imunológico, e evitar o consumo excessivo de substâncias que atrapalham a absorção de ferro, como o excesso de cafeína (café e chás) logo após as refeições. O repouso adequado e o respeito aos limites de energia do corpo são essenciais até que os níveis de hemoglobina sejam normalizados.