Para uma pessoa com 50 anos subir e descer escadas muito rapidamente (praticamente correndo) pode le

Pode lesionar sim! Ainda mais se estiver sem preparo físico! Vale a pena ter um preparo adequado levando em consideração a perda de massa magra com o avançar da idade! Boa sorte com seus treinos!

O ato de subir e descer escadas muito rapidamente pode sobrecarrecar o joelho e até levar a algum trauma nessa articulação. Espero ter ajudado.