Pessoas com intolerância à lactose podem apresentar alguma deficiência nutritiva?

Sim, pessoas com intolerância à lactose podem desenvolver deficiência de cálcio, vitamina D e, em alguns casos, proteínas, principalmente se evitarem completamente os laticínios sem fazer substituições adequadas. Como o leite e seus derivados são importantes fontes desses nutrientes, é essencial buscar alimentos alternativos (como bebidas vegetais fortificadas, vegetais verdes escuros, sementes e peixes com ossos moles) ou, se necessário, suplementação orientada. O acompanhamento com um profissional de saúde, como nutrólogo ou nutricionista, é fundamental para garantir uma alimentação equilibrada e prevenir deficiências.

Sim, pessoas com intolerância à lactose podem apresentar deficiências nutricionais, principalmente de cálcio e vitamina D, nutrientes abundantes em laticínios. Como elas tendem a evitar leite e derivados, a ingestão desses nutrientes pode ser insuficiente, aumentando o risco de problemas como osteoporose ou fraqueza óssea. Além disso, podem ter carências de proteínas, vitamina B12 e riboflavina, dependendo da dieta

Pessoas com Intolerância á lactose geralmente acabam tendo uma Disbiose Intestinal, um desequilíbrio da Microbiota Intestinal. O Intestino é o principal órgão responsável pela nossa imunidade e pela absorção de nutrientes, se há um desequlíbrio dessa microbiota, é bem possível que sim, que haja uma deficiência nutricional.

Sim. É bom sempre ficar atendo aos valores de vitamina D, as vitaminas do complexo B e ao cálcio

Pode, principalmente quando todos os laticínios são retirados sem substituições adequadas. Isso pode reduzir a ingestão de cálcio, vitamina D e proteínas. Fico à disposição para avaliar sua alimentação e prevenir possíveis deficiências.