Pilates pode ajudar a diástase fechar ? Ou só com fisioterapia?

A Diástase é um problema anatômico. Uma distensão e afastamento da "membrana fibrosa" entre os dois músculos retos abdominais. Essa membrana só pode ser reduzida e os músculos aproximados novamente através de procedimento cirúrgico. Não há exercício físico ou fisioterapia que faça os músculos se reaproximarem outra vez. Estou à disposição se precisar de mais esclarecimentos. Instagram: @dr.angeloreis

Olá, compreendo sua preocupação com a diástase. O Pilates pode ajudar a fortalecer a musculatura abdominal e melhorar a postura, o que pode ser benéfico. No entanto, para um tratamento efetivo da diástase, a fisioterapia especializada é geralmente recomendada, pois ela se concentra em técnicas específicas para corrigir a separação dos músculos. Uma avaliação especializada é necessário, pois diástase maiores que 2.5cm são contra-indicadas para realização de alguns exercícios. Podendo inclusive sua prática piorar a condição. Recomendo agendar uma consulta para avaliarmos a melhor abordagem para o seu caso.