Pode a suplementação de vitamina D substituir a necessidade de exposição solar para quem tem pele cl
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Pode a suplementação de vitamina D substituir a necessidade de exposição solar para quem tem pele clara?
Não recomendamos a exposição solar como opção para elevar os níveis de vitamina D, pois essa prática tem muito mais prejuízos que benefícios. Portanto, se a sua vitamina D está baixa, a melhor opção é a suplementação, que pode ser por um período ou dependendo do caso, contínua. Vale lembrar que os prejuízos da exposição solar crônica são: câncer de pele, envelhecimento precoce, manchas (melanoses solares), melasma, entre outros.
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