Por quanto devo parar de tomar cálcio para descanso do corpo?

Olá. Se você não realiza uma reposição hormonal adequada através da dieta, você não precisa usar o cálcio. Não entanto, se reposição de cálcio alimentar não é adequada, a suplementação de cálcio pela medicação deverá se continua e sem interrupções. A interrupção pode gerar piora da massa ossea e risco de osteoporose a longo prazo. Não precisa fazer descanso. Converse com o seu médico.

Temos de levar em consideração alguns fatores. Primeiro se há o diagnóstico da deficiência de cálcio, que é baseado em exames clínico-laboratoriais e imagem (densitometria óssea para avaliar a densidade do osso, se está com osteopenia ou osteoporose).
Dentre os exames laboratoriais, avaliamos o PTH (paratohormônio), os níveis séricos de cálcio, fósforo e Vitamina D.
Na confirmação do diagnóstico da deficiência de cálcio, necessitará da suplementação que poderá estar associada a reposição da vitamina D e também outros medicamentos.
O seu médico lhe orientará sobre o tempo da suplementação, pois estará embasado nas informações laboratoriais de acompanhamento.

O Cálcio é um eletrólito essencial cuja ingestão diária recomendada é de 1000-1300mg/dia em adultos (equivalente a 2-3 porções de derivados de leite). Em caso de indicação de suplementação oral, não existe necessidade de pausa ou descanso.