posso usar sapatilhas que tipo de sapatos e ideal?

As sapatilhas não devem ser usadas diariamente, por apresentarem alguns pontos negativos: Salto raso, aumenta a pressão no calcanhar e firça os tendões da perna; Geralmente fazem pressão nas laterais do pé ou calcanhar - favorecendo formação de bolhas e calos; Por serem usadas sem meias e feitas de material sintético, impedem a absorção da transpiração dos pés, o que favorece os fungos. O ideal é alternar o tipo de calçado a cada dia. Use sempre calçados confortáveis, macios, com solado firme, salto de 3 a 4 cm.

A pessoa pode calçar o que lhe convier, entretanto alguns calçados sabidamente predispõem a problemas nos dedos dos pés e na região plantar do antepé, principalmente aqueles de ponta triangular estreita e os de salto superior a 3,0 centímetros de altura. Quanto mais elevado o salto e mais estreita a ponta do calçado, maior o potencial de dado para o pé.