Quais atividades físicas (musculação, natação etc etc) que auxiliam no tratamento do soro+?

O que auxilia no tratamento do vírus é o uso continuo dos Antirretrovirais (ARVs), mas para aumentar não só a expectativa de vida como sua qualidade, uma vida saudável deve ser adotada.
O vírus circulando no sangue causa, alem da destruição das células de defesa, uma inflamação constante que leva a outras complicações a longo prazo como insuficiência renal e perda de massa muscular, mas os ARVs também facilitam complicações como diabetes, dislipidemias, lipodistrofias (alterações da distribuição do tecido adiposo), este último, mais comum nos ARVs antigos que nos
utilizados atualmente)
O ideal é a somatória de sono reparador + equilíbrio mental + alimentação saudável e rica em proteínas + atividade física com objetivos progressivos de ganho de massa muscular 3 x por semana por 50 minutos e cardio respiratórias pelo menos 2 X por semana por pelo menos 30 minutos.

Praticamente todo exercício físico é indicado, à exceção dos que podem causar machucados mais facilmente e possuem muito contato, como esportes de luta, futebol, hockey, etc.
Os exercícios mais indicados em todo o mundo são o treino de força (musculação), exercícios aeróbios (corrida, natação, ciclismo, treinamento funcional, etc.) e o exercício intervalado/intermitente de alta intensidade (HIIT). Eles melhoram diversos problemas de saúde comuns em pessoas com HIV: Por exemplo, melhora a glicemia, o colesterol, reduz o risco de doenças cardiovasculares, aumenta a força, a massa muscular e a óssea, melhora a distribuição da gordura, aumenta a capacidade cardiorrespiratória (há menos falta de fôlego e cansaço no dia a dia), melhora sono, previne a depressão e leva a uma qualidade de vida muito maior. Recomenda-se realizar exercícios aeróbios ou HIIT de 3 a 4 vezes por semana, de 30 a 60 minutos; e musculação de 2 a 3 vezes por semana (Fontes: ACSM, 2009; O'BRIEN, K. K. et al., 2016).