Quais exercícios de academia quem tem desgaste discreto no menisco pode fazer para fortalecimento? R
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Quais exercícios de academia quem tem desgaste discreto no menisco pode fazer para fortalecimento? Recomendação do ortopedista
Olá, os melhores exercícios físicos para fortalecimento muscular e melhora da resistência é a musculação com pesos livres e em máquinas.
Antes de iniciar os exercícios, o ideal é realizar uma avaliação médica, física e se necessário exames de imagem. Após a avaliação médica, a prescrição do melhor exercício deve ser individualizada por um profissional de Educação Física, que receberá do médico as orientações a respeito do diagnóstico do paciente, se existe restrições naquele momento e possíveis adequações.
Antes de iniciar os exercícios, o ideal é realizar uma avaliação médica, física e se necessário exames de imagem. Após a avaliação médica, a prescrição do melhor exercício deve ser individualizada por um profissional de Educação Física, que receberá do médico as orientações a respeito do diagnóstico do paciente, se existe restrições naquele momento e possíveis adequações.
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