Quais os exercícios para tendinopatia do Aquiles? Posso caminhar normalmente? Existe alguma palmilha
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Quais os exercícios para tendinopatia do Aquiles? Posso caminhar normalmente? Existe alguma palmilha que possa amenizar a dor?
Essa saliência que você sente na verdade não deve ser um osso, e sim a bursa local espessada devido um processo inflamatório. A dor no tendão de Aquiles é por conta de uma tendinose no mesmo. O que me parece ser um caso de síndrome de Hag Lund.
Mesmo assim o ideal seria você procurar um ortopedista, de preferência especialista em pé e tornozelo. E fazer uma ressonância magnética.
Espero que tenha ajudado
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É necessário avaliação clínica detalhada e, eventualmente exames de imagem para o diagnóstico preciso. A tendinopatia do Aquiles, uma vez diagnosticada, necessita também ser quantificada (estadiamento) para verificar se o tratamento pode ser conservador (fisioterapia) ou se a melhor opção é a cirurgia (casos avançados não respondem bem ao tratamento conservador). No caso de estar realmente indicado o tratamento conservador o programa domiciliar de alongamento excêntrico do tendão de Aquiles (o mesmo indicado no tratamento da fascite plantar) parece ser a melhor opção.
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