Quais os exercícios recomendado para artrose nos joelhos?

Primeiramente não é muito indicado prescrever exercícios pela internet , pois se realizado de qualquer forma , pode provocar dores no paciente ou sobrecarregar mais ainda esses joelhos já comprometidos.

O ideal é que se faça atendimento com um Fisioterapeuta que é o profissional mais capacitado para prescrever esses exercícios e outros eventuais procedimentos.

Qualquer dúvida me coloco à disposição para sanar qualquer dúvida que possa vir a ter.

Cada caso tem as suas particularidades. Somente passando em uma consulta com um ortopedista especialista em joelho é que o médico poderá orientar os exercícios específicos para você, que podem ser diferentes dos exercícios indicados para outra pessoa. O especialista precisa primeiro examinar o seu joelho e depois analisar os filmes da sua ressonância magnética, que precisa ser atual e de boa qualidade. Essa diferença se explica porque a localização, extensão e profundidade das áreas de desgaste são diferentes em cada paciente. Além disso, outros fatores como seu peso ou suas atividades profissionais interferem diretamente no tratamento. Não adianta querer fazer exercícios e estar com o peso acima do ideal, por exemplo. Certos exercícios só podem ser feitos por pacientes com o peso dentro da faixa de normalidade. Alguns pacientes só podem fazer exercícios na água. O especialista, durante a consulta, irá orientá-lo.

Existem várias combinações de exercícios para melhora da função e a dor do joelho com artrose. Para isso, é necessário identificar qual o grau de artrose nem como o nível de preparo de cada paciente