-Quais os exercicios recomendados para fortalecimento da musculatura para quem tem Condromalácia Patelar

Depende de vários fatores, inclusive anatômicos, que seu médico irá verificar examinando você e estudando todos os seus exames de imagem para poder te passar essa informação com precisão, que é individualizada para cada paciente que tem condromalácia. Um exercício específico pode ser bom para outra pessoa e ser contra-indicado para você.

Prezado paciente, A análise precisa de seu caso faz-se necessária. Usualmente, os exercícios devem ter como objetivo o fortalecimento do quadríceps (especialmente do vasto medial oblíquo), bem como dos rotadores externos e abdutores do quadril e os isquiotibiais. Preferencialmente, devem ser indicados exercícios de baixo impacto. No entanto, é fundamental a avaliação médica para a indicação precisa do melhor exercício, de acordo com seus achados anatômicos. Espero ter ajudado.

A prescrição dos exercícios deve ser feita pelo fisioterapeuta que acompanhará o seu tratamento. Na academia existe uma gama de exercícios para ajudar a reequilibrar a musculatura de quadril e membros inferiores. Lembre-se sempre que o joelho recebe carga do corpo, com isso, todos os músculos devem estar em harmonia. Procure orientação de um fisioterapeuta.