Quais os principais fatores que dificultam a cessação do tabagismo?
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Quais os principais fatores que dificultam a cessação do tabagismo?
A dificuldade em parar de fumar geralmente envolve dependência física da nicotina, associação do cigarro a hábitos e estratégias de enfrentamento, presença de gatilhos no ambiente, fatores emocionais como estresse ou ansiedade e falta de apoio social ou profissional. Todos esses elementos tornam o processo de cessação mais desafiador.
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Vou destacar 2 fatores principais: 1- O habito, fumar para a maioria das pessoas já faz parte da sua rotina e mudar algo dessa magnitude de qualquer forma pode ser bem difícil. 2- O ambiente, normalmente, o lugar que estamos ou frequentamos podem estar nos influenciando de maneira negativa, nós fazendo continuar com esse vicio de forma inconsciente.
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