Quais são os exercícios físicos mais indicados para quem tem osteófitos marginais femoropatelares?

Boa noite
Te aconselho que procure um fisioterapeuta para te avaliar e passar os exercícios corretos para seu caso. caso faça exercícios sem acompanhamento de um profissional de fisioterapeuta podera apresentar outros problemas.
Estou a disposição

Boa tarde, existem vários. Porém apenas após uma avaliação e a exposição aos exercícios, saberemos os mais indicados. Por exemplo: um exercício de agachamento. Bem aplicado é super indicado. Att.

Boa tarde!
Sempre muito importante vc ser avaliado por um profissional qualificado e após isso te passar uma série de exercícios que possam te fazer bem. Pois vc pode se lesionar e piorar seu quadro. Assim sabe todas as suas limitações ( o que deve ou não fazer, respeitando sempre seus limites).
Boa sorte!

Boa noite! Os Osteofitos são indicativos de doença degenerativa, a Artrose é uma delas...cada paciente no caso de uma Gonartrose como é o seu caso, tem algumas limitações...entre outras coisas, reforço neuromuscular, precisa ser indicado.

Boa tarde. Fortalecimento da musculatura das pernas, e principalmente exercícios aeróbicos como caminhada e corrida. E cuidado com o excesso de anti inflamatório, ele pode acelerar a progressão do desgaste articular.

Olá;
A fisioterapia é importante no tratamento da Gonartrose de joelhos porque pode ajudar a melhorar a amplitude de movimento e a mobilidade na articulação afetada. Ela também pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação na articulação.
A fisioterapia têm como principal objetivo preservar o movimento dos joelhos e uma boa capacidade de gerar força e estabilização por parte das estruturas responsáveis.
Com o desgaste das estruturas e por conta da dor, é comum que o indivíduo não consiga mais realizar as mesmas tarefas, além disso, consciente ou inconscientemente, é comum diminuir consideravelmente a movimentação da região, para evitar o quadro de dor.
Contudo, interromper os movimentos de uma articulação só vai prejudicá-la, torná-la “mais rígida” ao longo do tempo.
Isso significa que é fundamental manter a movimentação do corpo, mas com certos cuidados. Na fisioterapia, então, o indivíduo aprende como realizar suas atividades da melhor forma.
Aconselho que vc procure seu Fisioterapeuta para ele poder avaliar e traçar o melhor tratamento para o seu caso.

Abraços !