Quais são os principais problemas causados pelo stress?

O estresse pode causar ansiedade, irritabilidade, insônia, cansaço e dificuldade de concentração.
Também pode dar dor de cabeça, tensão muscular, palpitações, gastrite/refluxo e alteração do intestino.
Quando dura muito tempo, pode piorar depressão, crises de ansiedade e esgotamento.
Se estiver atrapalhando sua rotina, vale marcar uma consulta.
Qualquer coisa, estou à disposição.

O estresse pode causar alterações no apetite (tanto aumentando como diminuindo-o), alterações no sono (incluindo despertares noturnos), irritabilidade, sensação de fadiga crônica, dificuldade na concentração, problemas em relacionamentos por dificuldade na autorregulação. Dentre outros.

O estresse pode afetar tanto a saúde mental quanto a saúde física, principalmente quando acontece de forma intensa ou por longos períodos. Muitas pessoas começam a perceber sintomas como ansiedade, irritabilidade, cansaço constante, dificuldade para dormir, dores de cabeça, tensão muscular e dificuldade de concentração. Além disso, o estresse também pode causar alterações no apetite, palpitações, sensação de falta de ar e queda da imunidade, favorecendo o surgimento ou a piora de outros problemas de saúde. Quando não tratado, o estresse crônico pode impactar a rotina, o trabalho, os relacionamentos e a qualidade de vida. Por isso, é importante procurar ajuda médica ou psicológica quando os sintomas começam a se tornar frequentes ou difíceis de controlar.