Quais são os sintomas da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA)?

Olá A Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) é um estado mental caracterizado por constantes pensamentos, que podem levar a dificuldades de concentração, ansiedade e fadiga mental. Embora não seja uma síndrome reconhecida oficialmente nos manuais diagnósticos como o DSM-5 ou CID-11, ela é muito discutida na prática clínica por seus impactos significativos na saúde emocional e cognitiva. Entre os sintomas mais comuns estã a dificuldade de desacelerar a mente, o cansaço mental, mesmo ao acordar, ansiedade, irritabilidade e impaciência, dificuldade para dormir ou relaxar, preocupações constantes, mesmo sem motivos concretos, baixo foco e atenção, como se tudo fosse "urgente". A psicoterapia pode te ajudar a entender sua mente, desacelerar o ritmo interno e reencontrar a leveza de viver o momento presente. Estou à disposicão para ajudar. Obrigada!

Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) se caracteriza por pensamentos rápidos e incessantes, dificuldade de concentração, sensação de sobrecarga mental, ansiedade, irritabilidade, insônia, tensão física e comportamento de multitarefa ou busca constante de estímulos para “esvaziar a mente