Qual a melhor alimentação para conciliar ácido úrico alto e musculação? Já que proteína contribui pa

Olá, dentre os muitos mitos sobre a medicina, as alterações provenientes do excesso do ácido úrico estão entre as mais disseminadas entre a população.

A informação de que o consumo excessivo de proteína causa elevação do ácido úrico é uma inverdade; o ácido úrico é uma substância presente no nosso organismo e proveniente do nosso metabolismo, ou seja, nós produzimos ácido úrico e essa produção é responsável por 90% de todo o ácido úrico do corpo. O restante, cerca de 10%, provém da dieta.
No entanto a sua dieta tem sim participação na formação do ácido úrico de maneira indireta, pois esta dieta tem papel fundamental na regulação do seu metabolismo.

Infelizmente, não é possível avaliar qual a alimentação adequada sem saber outros parâmetros da sua saúde como o peso, idade, status funcional, etc.

Espero ter ajudado, busque auxílio de um profissional para que ele possa prescrever uma alimentação adequada e esclarecer todas as suas dúvidas.
Um abraço!

Bom esclarecimento da colega acima,entretanto seria bom evitar o excesso de proteína animal Como carne vermelha evisceras e optar por proteína vegetal como a proteína do Soro do leite de soja .