qual alimentação adecuada quando se tem anemia?

A alimentação nos casos da Anemia Ferropriva onde há carência de ferro deve ser balanceada contendo alimentos ricos em ferro. Entre eles: ovos, carne vermelha, miúdos de boi ou frango( coração, fígado entre outras)
Incluir verduras de folhas verdes escuras como brócolis , espinafre ). Grãos como feijão , lentilha entre outros.
Caso persista as dúvidas consulte seu pediatra .

É importante na anemia, verificar também se há carência de outros nutrientes além do ferro.
Muitas vezes existem outras deficiências nutricionais que não são pesquisadas e fazem a diferença.
Verificar como está a absorção de nutrientes também é necessário. Caso tenha alguma alteração no estômago ou intestino, essa absorção pode ser prejudicada então é bom corrigir também.
Dependendo do nível de deficiência de nutrientes é legal suplementar inicialmente e depois manter com a alimentação.
Geneticamente algumas pessoas tem problemas na metabolização de algumas vitaminas e minerais também e isso pode ser verificado.

Existe mais de um tipo de anemia. Para fazer a recomendação de quais alimentos ideais é necessários sabermos qual o tipo da anemia avaliando um hemograma e mais alguns exames juntamente com os sintomas apresentados pelo paciente. Um olhar global para ofertar o melhor tratamento possível.