Qual é a alimentação adequada para quem sofre de zumbido?

Prezado paciente-internauta,

A orientação geral e que se aplica a quaisquer dos distúrbios auditivos e labirínticos é de que se evite a ingesta de forma regular de cafeína e seus derivados, sejam os cafés, os chás, os chocolates escuros ou os refrigerantes tipo cola. A cafeína e seus derivados - presentes inclusive e mesmo nos cafés descafeinados e nos chás teoricamente calmantes é, comprovadamente um potente vasoconstrictor de microcirculação e prejudica sobremaneira o suprimento sanguíneo e o funcionamento do ouvido interno.

Para os casos em que o Zumbido está associado a alguma disfunção metabólica, como diabetes, dislipidemia, hipovitaminoses ou a tão debatida carência de zinco, devem ser avaliados criteriosamente pelo otorrino, demandando orientações dietéticas e ou suplementações pontuais consoantes às respectivas demandas.

Esperamos ter auxiliado!

Caro internauta, é muito importante saber a correta causa do seu zumbido, pois dependendo da causa muito o tratamento. E alimentos são validos apenas em algumas causas. Como Síndrome de Meniere, uma doença com perda de audição, tontura e zumbido. Ou traumas cranianos. Nestes casos alimentos fazem diferença. Tudo que mude a osmolaridade do sangue (Açúcar em grande quantidade, álcool, café e chocolates). No zumbidos de origem psicogênica (depressão ou estresse), alimentos não ajudam, apenas antidepressivos. Já em zumbidos por perda acústica e/ou idiopática uma boa opção é a estimulação magnética transcraniana.
Atenciosamente
Willian Rezende do Carmo

Prezado paciente.
Os indivíduos com zumbido devem evitar o jejum prolongado, fracionando a alimentação em 4 a 6 pequenas refeições por dia, prevenindo assim grandes picos de insulina no sangue. Além disto, deve-se evitar o excesso de cafeína (presente no café, mate, chocolate, refrigerante e alguns chás), doces e alimentos gordurosos que possam elevar o nível de colesterol ruim no sangue, tornando-o mais viscoso.

Atenciosamente

Patricia Salve de Souza