Qual o nível ótimo de vitamina D no sangue? 50? Ou mais?

5 respostas
Qual o nível ótimo de vitamina D no sangue? 50? Ou mais?
Dr. Romulo Gustavo Pereira
Gastroenterologista
Goiânia
De acordo com diversas entidades médicas, o nível normal para a população geral é acima de 20. Pessoas de maior risco, como idosos, portadores de doenças crônicas, auto-imunes e outras, recomenda-se acima de 30. Pode-se indicar a suplementação em alguns casos. Não há benefícios adicionais descritos na literatura médica de valores mais altos.

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O nível ótimo de vitamina D no sangue seria entre 50 e 110. Há vários benefícios descritos na literatura com esses níveis, inclusive bem estudados em universidades como a USP.
Dr. Vinicius Amatto
Nutrólogo
São Paulo
boa noite, como está?
20/30 seria o mínimo para excluir carência, dependendo da idade e condição clínica, mas dependendo do objetivo ( como hipertrofia) níveis mais altos são desejados
Olá, Vitamina D em 50 já está em um excelente nível.
Lembre-se, tenha um profissional da área da saúde ao teu lado para que você não faça suplementação inadequada tá?
Dr. Vinicus  Correa
Nutrólogo
São José dos Campos
Boa tarde!. Níveis de vitamina D superiores a 30 ng/dl e não deve ultrapassar níveis acima de 100 pelo risco de toxicidade

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