Quando e como a vitamina B12 pode ser suplementada?

Olá, tudo bem ? A vitamina B12 é um nutriente essencial, vital para muitas funções corporais.
A maior necessidade na sua suplementação é para pacientes veganos, vegetarianos, pacientes idosos, doenças que causem sua deficiência e sua deficiência propriamente dita.
Para repor, temos varias opções , como alimentos fortificados ou em comprimidos, cápsulas sublinguais ou de forma injetável. A melhor via de reposição, deve ser de acordo com a sua necessidade e discutida com seu médico.

O tratamento depende da causa da deficiência e pode incluir suplementos orais, injeções de B12 ou ajustes na dieta. Como cada caso é único, é importante consultar um médico nutrólogo. Ele é o especialista mais indicado para avaliar sua situação, identificar a causa da deficiência e prescrever o tratamento adequado, além de acompanhar sua evolução.

A vitamina B12 pode ser suplementada em diferentes situações, dependendo da necessidade individual.

Quando suplementar:
A reposição geralmente é indicada quando há deficiência comprovada em exames de sangue, em pessoas com sintomas sugestivos (cansaço, formigamentos, alterações de memória, anemia), em vegetarianos/veganos (pela baixa ingestão de alimentos de origem animal) e em pacientes com doenças que prejudicam a absorção (como gastrite atrófica, uso crônico de inibidores de acidez, doenças intestinais) ou em idosos, cuja absorção costuma ser reduzida.

Como suplementar:
Pode ser feita por via oral (comprimidos ou cápsulas) em doses que variam conforme o grau de deficiência e a absorção intestinal do paciente. Em casos de má absorção intestinal, níveis muito baixos ou necessidade de reposição rápida, a suplementação pode ser feita por via intramuscular, com aplicações periódicas.

Objetivo da suplementação:
A B12 é fundamental para a formação das células sanguíneas, manutenção do sistema nervoso, produção de energia e prevenção de complicações neurológicas e hematológicas. A reposição adequada evita quadros de anemia megaloblástica, fadiga intensa e déficits cognitivos.

Portanto, a suplementação deve ser sempre individualizada, baseada em exames laboratoriais e avaliação clínica, para definir a dose, a via e o tempo de uso de forma segura e eficaz.

Quando os valores estiverem abaixo de 300 pg/ml. O ideal é que seja suplementada na sua forma ativa, a metilcobalamina