Quanto tempo leva para parar de fumar completamente?
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Quanto tempo leva para parar de fumar completamente?
Oi.
Essa é uma questão difícil de responder que vai depender muito de cada pessoa. Conheço pessoas que ficam grávidas e, assim que descobriram, para de fumar imediatamente. Conheço pessoas que perderam um ente querido (a morte foi ocasionada por conta do cigarro) e pararam de fumar imediatamente. Porém conheço pessoas que levaram meses/anos para parar de fumar.
Essa é uma questão difícil de responder que vai depender muito de cada pessoa. Conheço pessoas que ficam grávidas e, assim que descobriram, para de fumar imediatamente. Conheço pessoas que perderam um ente querido (a morte foi ocasionada por conta do cigarro) e pararam de fumar imediatamente. Porém conheço pessoas que levaram meses/anos para parar de fumar.
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Este processo depende muito de pessoa para pessoa. O começo do processo pode ser desafiador principalmente pelos sintomas de abstinência. O cigarro pode ser visto como uma forma de suporte para o usuário ou ainda como uma forma de socialização, por isso é muito importante entender quais são os motivos internalizados que se faz a necessidade de fumar, e qual sentimento é reconfortante no ato de estar fumando.
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