Quanto tempo para passar a abstinência do cigarro?

O período de abstinência do cigarro é variável, mas geralmente segue um processo gradual de adaptação do corpo à ausência de nicotina. Nas primeiras 24 a 48 horas, os sintomas agudos costumam surgir, incluindo ansiedade, irritabilidade, dificuldade de concentração e forte desejo de fumar. Durante a primeira semana, esses sintomas tendem a atingir seu pico, podendo se manifestar também como insônia, alterações no apetite e desconfortos físicos leves. Nas semanas seguintes, entre duas e quatro, há uma redução gradual da intensidade dos sintomas, à medida que o organismo começa a se ajustar. Entre um e três meses, é comum notar melhorias significativas no humor, no sono e nos níveis de energia, embora o desejo de fumar possa persistir, mas de forma mais controlável. Durante todo esse processo, o apoio psicológico, o desenvolvimento de estratégias de enfrentamento e mudanças de hábitos são fundamentais para ajudar a pessoa a lidar com os sintomas e aumentar as chances de manter a cessação a longo prazo.

Bom dia! Os sintomas físicos de abstinência do cigarro geralmente atingem o pico em 2 a 3 dias após parar de fumar e tendem a desaparecer dentro de uma a duas semanas, no máximo um mês. No entanto, a dependência psicológica e a vontade (fissura) podem persistir por mais tempo. Estou à disposição.