Quase todos os dias, tenho o mesmo pesadelo/paralisia do sono... Tá mais pra um sonho lúcido mist

Quase todos os dias, tenho o mesmo pesadelo/paralisia do sono... Tá mais pra um sonho lúcido misturado com pesadelo... Eu tenho fobia de insetos, então quase todas as noites, eu sinto insetos andando sobre meu rosto, entrando no meu ouvido... Eu sinto tudo, é horrível. Obviamente, isso teve a primeira vez, desde então, meu cérebro não esqueceu e eu tenho quase sempre. É como se eu mesmo me torturasse... Eu sempre tenho ciência de que está acontecendo de novo, e sempre tento acordar, levantar, abrir os olhos (mas nunca consigo). Existe alguma forma de tudo isso parar? Algum remédio, ou qualquer coisa. Já fazem uns 2 meses que isso está ocorrendo (tenho essa "paralisia" do sono há quase 1 ano. Porém, antes eu só ficava paralisado em cima da cama, de olhos fechados e não conseguia levantar... Mas agora, ocorre com esse tormento, é agoniante).