Que tipo de eventos pessoais a pessoa consegue recordar?
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Que tipo de eventos pessoais a pessoa consegue recordar?
“Algumas memórias ou sentimentos dolorosos podem ser difíceis de suportar, e muitas vezes o inconsciente tende a ‘recalcar’ essas experiências para nos proteger. Mesmo assim, elas podem surgir em emoções intensas, sonhos ou reações inesperadas. O trabalho terapêutico visa trazer essas lembranças à consciência de forma segura, ajudando você a compreendê-las e integrá-las, reduzindo o sofrimento que causam.”
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Para melhorar a memória, a pessoa precisa descansar bem, reduzir estresse e treinar atenção. Rotinas mais leves fazem diferença.
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