Quebrei o dedo há 10 dias. Quando posso retornar aos treinos de musculação? Tenho casamento daqui

1 respostas
Quebrei o dedo há 10 dias. Quando posso retornar aos treinos de musculação?
Tenho casamento daqui duas semanas, proibido uso de salto baixo?
Dr. Marcello Barni Saruhashi
Ortopedista - traumatologista
São Paulo
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Fraturas de maneira geral orientamos no mínimo 6 semanas para retorno aos treinos (uma opção é na musculação só treinar membros superiores).
Recomendo não usar salto pra te evitar causar dor.

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