Quem fica vendo celular ate de madrugada por dias consecutivos prejudica o sono gerando insonia , cr
Quem fica vendo celular ate de madrugada por dias consecutivos prejudica o sono gerando insonia , cronica ?
3 respostas
Sim, com certeza, pode estar relacionado a causa de insônia - de forma aguda ou crônica. Existem várias formas de melhorar esse contexto.
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Olá! Estímulos de telas no período noturno, próximo ao horário em que se planeja dormir, podem, sim, prejudicar o sono. Entretanto, em grande parte das vezes há mais de um fator envolvido no desenvolvimento da insônia crônica, e outros pontos, inclusive psíquicos, precisam ser considerados.
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