Quem tem asma pode tomar melatonina? Apenas 1 unidade daquela da Fini antes de dormir, no rótulo con
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Quem tem asma pode tomar melatonina? Apenas 1 unidade daquela da Fini antes de dormir, no rótulo consta que contém 0,21 mg de melatonina.
Tenho asma leve
Tenho asma leve
Olá! A melatonina nessa dosagem (0,21 mg) não costuma ser contraindicada para quem tem asma leve. Pode ficar tranquilo(a) quanto a isso.
Porém, aproveito pra deixar uma orientação importante: se você sente necessidade de usar melatonina com frequência, vale investigar a qualidade do seu sono separadamente — às vezes a própria asma mal controlada atrapalha o sono, e tratar a causa resolve as duas coisas.
O ideal é avaliar a asma e o sono de forma individualizada, com acompanhamento profissional. Se precisar, estou à disposição!
Porém, aproveito pra deixar uma orientação importante: se você sente necessidade de usar melatonina com frequência, vale investigar a qualidade do seu sono separadamente — às vezes a própria asma mal controlada atrapalha o sono, e tratar a causa resolve as duas coisas.
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