quem tem escoliose e lordose pode fazer barra? teno uma de porta mas tenho medo de piorar meu proble
2
respostas
quem tem escoliose e lordose pode fazer barra? teno uma de porta mas tenho medo de piorar meu problema.
Pode sim. O fortalecimento da musculatura paravertebral através da atividade física melhora sustentação da coluna e consequentemente melhora a dor e estabiliza a deformidade caso esteja em evolução .
Tire todas as dúvidas durante a consulta online
Se precisar de aconselhamento de um especialista, marque uma consulta online. Você terá todas as respostas sem sair de casa.
Mostrar especialistas Como funciona?
Quem tem escoliose e lordose pode, sim, fazer barra, mas com alguns cuidados importantes para não piorar o quadro:
– É fundamental ter uma orientação profissional para garantir que a execução do exercício seja correta e alinhada com as suas necessidades.
– Evite movimentos bruscos, cargas excessivas ou posições que aumentem a curvatura ou causem dor.
– Priorize o fortalecimento do core (músculos abdominais, lombares e paravertebrais), que ajuda a estabilizar a coluna durante a barra.
– Comece com cargas leves e vá aumentando conforme a adaptação.
– Se sentir dor ou desconforto, interrompa o exercício e procure avaliação médica.
Com treino correto e acompanhamento, a barra pode até ajudar a melhorar a postura e a força, contribuindo para a saúde da coluna.
Se quiser uma avaliação cuidadosa e um plano de treino que realmente funcione para o seu caso, será um prazer te atender. Agende sua consulta comigo, presencialmente ou por telemedicina, pode agendar comigo pelo Doctoralia. Vamos cuidar disso com atenção e segurança.
– É fundamental ter uma orientação profissional para garantir que a execução do exercício seja correta e alinhada com as suas necessidades.
– Evite movimentos bruscos, cargas excessivas ou posições que aumentem a curvatura ou causem dor.
– Priorize o fortalecimento do core (músculos abdominais, lombares e paravertebrais), que ajuda a estabilizar a coluna durante a barra.
– Comece com cargas leves e vá aumentando conforme a adaptação.
– Se sentir dor ou desconforto, interrompa o exercício e procure avaliação médica.
Com treino correto e acompanhamento, a barra pode até ajudar a melhorar a postura e a força, contribuindo para a saúde da coluna.
Se quiser uma avaliação cuidadosa e um plano de treino que realmente funcione para o seu caso, será um prazer te atender. Agende sua consulta comigo, presencialmente ou por telemedicina, pode agendar comigo pelo Doctoralia. Vamos cuidar disso com atenção e segurança.
Especialistas
Perguntas relacionadas
- Oi tenho 15 anos e tenho uma escoliose de 50 graus e também tenho luchação no quadrio, e meu sonho é ser jogadora de futebol profissional. Quero saber se depois que eu fizer a cirurgia da coluna eu posso ser jogadora profissional?
- No caso de escoliose infantil devido hemivertebra Escoliose toracolombar , com concavidade para a direita, ângulo de Cobb de aproximadamente 31° e ápice em L1 , na posição do exame. Hemivertebra em T12. Demais corpos vertebrais alinhados e com morfologia normal. Como o uso de colete ortopédico neste…
- Olá, tenho o osso da coluna mais alto abaixo do pescoço, pesquisei sobre e vi algo sobre escoliose/corcunda cervical. Sinto dores e estou sentindo tonturas constantes o dia todo. Pode ser por conta desse desvio na cervical?
- Tem escoliose sinto muitas dores. Queria saber qual tipo de exercícios físicos posso fazer para amenizar as dores?
- Realizei artrodese de escoliose tóraco-lombar há 15 anos. Os médicos reduziram metade do grau, portanto ainda tenho 25° de curvatura. Esse resíduo me atrapalha, pois ainda permaneço com a caixa torácica esquerda reduzida, costelas esmagadas e dificuldade para respirar/falta de ar se me deito do lado…
- Olá, há meses sinto dores que afetam a minha locomoção (Em determinados dias me arrasto pois não consigo caminhar normalmente) e recebi o diagnóstico de escoliose e artrose. Posso ter acesso a algum benefício para ajudar com o tratamento? É considerada deficiência?
- Tenho leve escoliose , posso ser reprovada em um concurso de servente geral?
- A escoliose diminui naturalmente sem cirurgia?
- Tenho 23 anos escoliose grau 30. Diagnóstico dois anos atrás, depois que perdi o convênio não conseguiu tratar, ainda tem como melhorar a postura? Tenho insegurança com a minha cintura
- Tenho escoliose e atualmente estou sentindo muitas dores de cabeça, essa dor pode ter ligação com escoliose?
Você quer enviar sua pergunta?
Nossos especialistas responderam a 618 perguntas sobre Escoliose
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.