Quem tem osteonecrose no tornozelo pode fazer exercícios físicos cross funcional?
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Quem tem osteonecrose no tornozelo pode fazer exercícios físicos cross funcional?
A osteonecrose ocorre por um infarto ósseo, semelhante ao infarto do músculo do miocárdio, no coração. A osteonecrose do tornozelo mais frequente é a do osso tálus, na maioria das vezes após um fratura. O maior risco após a ocorrência de uma osteonecrose é a falência do formato ósseo, perdendo assim a congruência articular, gerando uma artrose secundária. Ninguém que apresente osteonecrose deve realizar exercícios de impacto - sempre que possível deve priorizar atividades como bicicleta, natação, musculação ou outra atividade de menor risco.
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Bom dia. Para o seu diagnóstico (osteonecrose - provavelmente do Talus), não é recomendado exercícios de impacto - como corrida, jumping, carga excessiva...pois aumentam a deformacao do osso e pioram os sintomas. O ideal é escolher atividades de pilates, musculação com carga mais leve, natação, e evitar exercícios de agachamento. Procure uma orientação tb de seu médico.
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