Quem tem prolapso da valva mitral (meu caso não é cirúrgico) , pode fazer musculação?

Olá!
No caso de prolapso da válvula mitral não cirúrgico, é geralmente seguro praticar musculação e exercícios físicos. No entanto, é importante ter algumas considerações e precauções:

Consulte o seu médico: Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, é fundamental conversar com o seu médico, especialmente se você tem prolapso da válvula mitral. O médico poderá avaliar o grau do prolapso e a presença de outros problemas cardíacos associados, além de fornecer orientações personalizadas para a prática de exercícios.

Progressão gradual: Comece com níveis de intensidade e carga adequados ao seu condicionamento físico atual e vá aumentando gradualmente. Isso permite que o seu corpo se adapte aos exercícios progressivamente, minimizando o risco de complicações.

Atenção à técnica adequada: Certifique-se de realizar os exercícios com a técnica correta, pois uma má postura ou movimentos incorretos podem colocar pressão excessiva no coração.

Escute o seu corpo: Preste atenção aos sinais do seu corpo durante o treino. Se você sentir sintomas como falta de ar, palpitações, dor no peito ou tontura, pare o exercício imediatamente e consulte um médico.

Controle do estresse: O estresse emocional pode influenciar os sintomas do prolapso da válvula mitral. Portanto, é importante adotar estratégias de gerenciamento do estresse, como técnicas de relaxamento e práticas de respiração.

Lembrando que essas são considerações gerais e cada caso é único. É essencial seguir as orientações do seu médico e trabalhar em conjunto com um profissional de educação física qualificado para desenvolver um programa de exercícios seguro e adequado às suas necessidades individuais.