Se eu fortalecer a musculatura do meu joelho, isso fara com que o desgaste da articulaçao tenha um processo
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Se eu fortalecer a musculatura do meu joelho, isso fara com que o desgaste da articulaçao tenha um processo mais lento ou nao?
Não, acabou de ser publicado um trabalho que monstra não haver dados suficientes para poder afirmar isso.
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A artrose está associada ao desequilíbrio muscular e atrofia muscular. Sem dúvida o fortalecimento muscular é chave essencial no tratamento da artrose. Apesar de ser controverso se o fortalecimento irá mudar o curso da doença, existe bastante evidência de que o fortalecimento muscular bem orientado melhora os sintomas da artrose. O músculo é importante para a proteção da articulação e atua absorvendo e dissipando as cargas. Procure um especialista que possa avaliar o seu caso, orientar o melhor tipo de atividade física e como o fortalecimento deva ser realizado.
Não. O joelho é uma articulação de carga e o peso aplicado sobre ele é que faz aumentar o desgaste.
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