se eu nunca conseguí dormir às 14 horas do dia se eu tentar deitar e ficar com olhos fechados quase
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se eu nunca conseguí dormir às 14 horas do dia se eu tentar deitar e ficar com olhos fechados quase imóvel todos os dias por algumas dezenas de minutos o corpo vai gradualmente gerando sono naquele horário?
Improvável! Todos tempos uma tendência natural quanto ao horário de deitar/dormir (se chama cronotipo).. é difícil ir contra isso, a não ser que você esteja muito cansado(a) e devendo sono há algum tempo! Mesmo assim, seria algo pontual; o cochilo é um hábito que não funciona para todos os indivíduos
O mais importante é entender porque você gostaria de dormir as 14h! Como psiquiatra e médica do sono, fico a disposição para tentar ajudar a entender melhor esta situação
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