Se eu pulo uma única refeição, já me sinto trêmula e os músculos ficam como se fossem relaxados dema
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Se eu pulo uma única refeição, já me sinto trêmula e os músculos ficam como se fossem relaxados demais, é como se eles estivessem meio dormindo. Isso é normal?
Dependendo da sua ingesta alimentar de proteínas e carboidratos, você pode sim apresentar uma diminuição no tonus muscular. Após ingerir-mos carboidratos, apresentamos um maior deposito de glicogênio muscular, sendo assim, aumento do volume e melhora da sensação de flacidez.
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Algumas pessoas podem ser mais "sensíveis" a jejuns de 4 horas ou mais, por exemplo, e ter queixas como tontura, mal-estar e sensação de que vai desmaiar. Observe se os sintomas acontecem mesmo tomando 1 litro e meio de água por dia e evitando jejuns de mais de 4 horas. Caso a queixa persiste, pode ser feita consulta presencial ou teleconsulta para melhor avaliação. Espero ter ajudado!
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