Sempre quando corro por mais de 1min sinto muita queimação na garganta, isso é normal? Achei que iss

1 respostas
Sempre quando corro por mais de 1min sinto muita queimação na garganta, isso é normal? Achei que isso acontecia com todo mundo mas perguntei pra algumas pessoas e elas estranharam
Dra. Adriana Lírio
Fisioterapeuta, Educador físico
Rio de Janeiro
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Olá, pergunta interessante. Cabe observar se esta queimação é antecedida por ressecamento. Se for, não acontece com a maioria, mas pode ocorrer devido a respiração inadequada durante o exercício combinado com a carga utilizada. O ideal é iniciar com leve caminhada e aumente a carga lentamente, observar se sua respiração está mais nasal ou pela boca. Se mais pela boca, é comum perceber incômodos na garganta.
Buque orientação de profissional habilitado para adequar o seu ciclo respiratório com o exercício e carga utilizada, no seu local de atividade. E receber as orientações necessárias para adequar a sua respiração afim de evitar desconfortos na garganta. Se persistir o incomodo, busque auxílio de profissional médico. Espero ter ajudado.

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