Sempre Tomei sol, tenho 64 anos, mas estou com todos os sintomas de carência desta vitamina, é possí

Seus sintomas não são específicos de deficiência de vitamina D, podem ser desde depressão até algum problema orgânico. Posso te ajudar. Também atendo por telemedicina.

bom dia tudo bem? importante uma avaliação médica completa para ver as possíveis causas, avaliação alimentar e de hábitos de vida e um exame de sangue para dosar os níveis de vitamina D

Olá. Sim, mesmo com exposição ao sol, é possível ter deficiência de vitamina D. Mas é importante lembrar que os sintomas que você está sentindo, como cansaço, dores, queda de cabelo, insônia e irritabilidade, também podem estar relacionados a outras alterações no organismo, como problemas na tireoide, deficiência de vitamina B12, anemia ou outras condições hormonais e nutricionais. Por isso, o ideal é fazer exames e buscar uma avaliação médica completa antes de iniciar qualquer tratamento por conta própria. Essa resposta é apenas uma orientação geral. Procure seu médico de confiança para um diagnóstico seguro e individualizado.