Sinto, dor aguda na cervical, sensação de inchaço no pescoço, pressão saindo da nuca até a testa,

Consulte um bom médico ortopedista especialista em coluna.

Caro,
Pelo seu relato, você está desenvolvendo uma disfunção cervical. A tensão nos ombros e a sensação de areia se devem ao excesso de tensão muscular.
Importante você procurar um profissional de saúde e preferencialmente um Fisioterapeuta para que ele possa avaliar o motivo desta disfunção e indicar o tratamento ideal.

Muito provavelmente está apresentando uma osteoartrite de coluna cervical e provável discopatia degenerativa que causam esta sintomatologia. Procure um Reumatologista que o tratará e te dará outras orientações.

Olá, aconselho uma avaliação tanto com o ortopedista especialista em coluna, quanto com o fisioterapeuta especializado nessa área. A tensão muscular pode gerar a dor de cabeça também, mas é interessante avaliar outros fatores, como por exemplo pressão.
Não se preocupe com esse barulho aos movimentos, na grande maioria dos casos não representa nada grave.
Uma boa avaliação clínica e funcional te ajudará bastante.

Sinto muito que você esteja passando por isso — esse conjunto de sintomas é bem típico de irritação na coluna cervical associada a tensão muscular.
A dor aguda no pescoço, a sensação de inchaço, a pressão que sobe da nuca para a testa, o peso nos ombros e até o “barulho de areia” ao mexer a cabeça podem acontecer quando há inflamação das articulações cervicais ou contraturas profundas.

O que você pode fazer agora:
• evitar movimentos bruscos e olhar para baixo por muito tempo
• aplicar calor na região da cervical e ombros
• alongamentos leves sem forçar
• usar medicação adequada se puder
• avaliar a coluna cervical por exame físico e, se necessário, ressonância

O ideal é entender se existe inflamação articular, desgaste, contratura intensa ou pinçamento dos nervos.

Posso te orientar certinho e indicar o melhor tratamento.
Agende sua consulta no meu perfil.