Sinto dores no calcanhar sempre pela manhã, quando acordo e também após longos períodos sentada.

Os sintomas relatados sugerem fascite plantar. É necessário avaliação clínica detalhada para confirmar a suspeita. Para tratamento adequado sempre procure médico ortopedista especialista em pé e tornozelo. Consulte site da Associação Brasileira de Medicina e Cirurgia do Pé e Tornozelo (ABTPé).

Você precisa buscar ortopedista para que seja feita investigação clinica e por exames,para que seja feito diagnostico diferencial entre esporão de calcaneo e fasceíte plantar,por exemplo. Depois é importante consultar fisioterapeuta para além de tratar seu sintoma, identifique o porquê desenvolveu essa lesão, evitando assim que tenha novas crises.A causa pode ser encurtamento muscular,pisada errada, prática de esporte de forma inadequada,dentre outros.

Olá! Procurar um Fisioterapeuta é muito importante no secesso do tratamento e também um Fisioterapeuta Osteopata para fazer um diagnóstico preciso e manipulações específicas para a correção do seu problema. Boa sorte!