Sinto frequentemente uma dor na lateral interna do joelho, ao lado da patela. Já fui diagnosticada c
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Sinto frequentemente uma dor na lateral interna do joelho, ao lado da patela. Já fui diagnosticada com condromalácia patelar, precisando fazer exercícios pra fortalecer essa musculatura, mas não consigo seguir com o tratamento devido essas dores. É uma dor que fica latejando, sem precisar de um movimento específico pra isso. Sinto isso nos dois joelhos. O que preciso fazer?
A dor que você descreve, localizada na região interna e ao redor da patela, está diretamente relacionada à condromalácia patelar — uma alteração na cartilagem que reveste a articulação. Esse quadro costuma gerar dor mesmo em repouso ou em atividades simples, exatamente como você relatou.
É importante destacar que o tratamento não se resume apenas a “fortalecer a musculatura”. Na prática clínica, avaliamos fatores como:
Alinhamento da patela e do quadril;
Desequilíbrios musculares (principalmente quadríceps e glúteo médio);
Sobrecarga articular e padrão de marcha;
Presença de inflamação ou sinovite associada.
Quando o paciente sente dor já nas primeiras tentativas de exercício, isso indica que é necessário ajustar a estratégia terapêutica:
Podemos iniciar com medidas para controle da dor e inflamação (fisioterapia analgésica, infiltrações minimamente invasivas ou até terapias regenerativas, dependendo do caso).
Após a melhora do quadro inflamatório, é que o fortalecimento progressivo e individualizado deve ser introduzido.
Ou seja, o caminho não é abandonar o tratamento, mas sim adaptar a conduta para o seu perfil, evitando a perpetuação da dor.
Recomendo uma avaliação presencial detalhada, pois só assim será possível definir se há necessidade de exames complementares e qual o protocolo mais adequado no seu caso.
Dr. Danillo Leite
Médico Ortopedista, Especialista em Dor/Medicina Regenerativa e Nutrólogo
É importante destacar que o tratamento não se resume apenas a “fortalecer a musculatura”. Na prática clínica, avaliamos fatores como:
Alinhamento da patela e do quadril;
Desequilíbrios musculares (principalmente quadríceps e glúteo médio);
Sobrecarga articular e padrão de marcha;
Presença de inflamação ou sinovite associada.
Quando o paciente sente dor já nas primeiras tentativas de exercício, isso indica que é necessário ajustar a estratégia terapêutica:
Podemos iniciar com medidas para controle da dor e inflamação (fisioterapia analgésica, infiltrações minimamente invasivas ou até terapias regenerativas, dependendo do caso).
Após a melhora do quadro inflamatório, é que o fortalecimento progressivo e individualizado deve ser introduzido.
Ou seja, o caminho não é abandonar o tratamento, mas sim adaptar a conduta para o seu perfil, evitando a perpetuação da dor.
Recomendo uma avaliação presencial detalhada, pois só assim será possível definir se há necessidade de exames complementares e qual o protocolo mais adequado no seu caso.
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Já tratei casos parecidos com o seu usando uma técnica chamada neuromodulação. Sugiro que procure um médico que trabalhe com essa técnica.
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