Sinto que estou com depressão pois tenho uma tristeza constante, depois que terminei um relacionamento,

Sentir a perda de um relacionamento de fato é "normal" para o momento, mas se está causando grande prejuízo à sua rotina é preciso que encontre outras formas de ter prazer com a sua rotina ou até mesmo reencontrar o sentido para o seu dia a dia.
O trabalho psicoterápico poderá lhe auxiliar a enfrentar este momento.

Nem toda tristeza se resume em depressão. Existe critérios para diagnosticar um quadro depressivo. A tristeza é um sentimento como a felicidade. A perda faz parte do processo de amadurecimento. Existe pessoas que superam mais rápido e existem pessoas que acha que não consegue suportar a tristeza . Dê tempo ao tempo. Caso vc perceba que a tristeza esteja lhe afetando no seu convívio social e profissional, sugiro procurar um (a) psicólogo (a) para uma avaliação. Procure caminhar todos os dias, pois a atividade física ajuda a combater o estresse e a depressão. Hábitos saudáveis e corpo saudável é igual mente saudável! Espero ter ajudado! Boa sorte!

Forte Abraço.

Ficar triste faz parte da nossa vida, se este sentimento estiver atrapalhando ou causando maiores problemas na sua vida, sugiro procurar ajuda de um Psicólogo para ajudar a enfrentar a situação e amenizar a dor da "perda".

Depois que você termina um relacionamento é normal que sinta uma tristeza e um certo luto, afinal você teve uma perda e precisa readaptar a sua vida para uma nova realidade sem o seu antigo companheiro. Isso nem sempre é fácil e cada pessoa vive essa dor de um jeito. A depressão requer um critério diagnóstico que vai muito além da tristeza.Então, por enquanto, descarte isso. Se essa tristeza estiver atrapalhando a sua rotina, aconselho que busque uma ajuda psicoterapêutica, para que possa trabalhar e melhorar essa dor. Espero ter ajudado.

A tristeza faz parte do momento que você diz estar vivendo. Afinal foi uma perda. Se permita ficar triste pelo fim desse relacionamento. Se a duvida é que você percebe que o tempo esta passando e nada melhora converse com um psicologo para uma avaliação do seu quadro.

É esperado que diante de uma perda, as pessoas passem por um período de tristeza, em função do processo de luto. Caso essa tristeza esteja prejudicando sua funcionalidade ou esteja muito intensa é aconselhável psicoterapia. Se os sintomas persistirem causando-lhe prejuízo e sofrimento, importante fazer uma avaliação psiquiátrica.

Sentir tristeza frente a determinados eventos é esperado. Contudo, caso esteja muito difícil manter a rotina diária e os sintomas persistirem por um longo período busque ajuda especializada. A psicoterapia analítica poderá auxiliar. Boa sorte!