Sinto um peso nas costas, como se estivessem rígidas, mas não dói (apenas se fico em uma posição esp
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Sinto um peso nas costas, como se estivessem rígidas, mas não dói (apenas se fico em uma posição específica) e piora quando fico de pé ou sento de maneira "correta", de pé é pior pq tenho a impressão que minha respiração fica um pouco pesada como se estivesse apertando o pulmão e quando eu deito não sinto nada, melhora. Já tentei me alongar de todas as maneiras, mas nada relaxa. Não sei qual médico procurar, se é caso de coluna ou outra coisa.
Obs: eu tenho ansiedade, já passou pela minha cabeça ser um sintoma pq começou do nada, nunca tive esse desconforto antes.
Obs: eu tenho ansiedade, já passou pela minha cabeça ser um sintoma pq começou do nada, nunca tive esse desconforto antes.
Entendo como pode ser preocupante sentir esse desconforto nas costas, especialmente quando está associado a dificuldades respiratórias e você já tem histórico de ansiedade. Recomendo que você procure um médico para uma avaliação mais precisa. Eles poderão investigar se há algum problema na coluna ou nos músculos das costas que esteja causando esses sintomas. Além disso, considere conversar com um profissional de saúde mental para lidar com a ansiedade, pois ela pode influenciar na percepção dos sintomas. Estou disponível para te auxiliar e fornecer orientações adicionais durante o processo.
Dr. Diegomaier Nunes Neri
CRM SC 32925
Médico
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É possível que seja uma alteração muscular, que tenha surgido devido às tensões acumuladas no corpo pela ansiedade! É interessante ser avaliada por um profissional pessoalmente com exame físico. No mais, um fisioterapeuta para ajudar-lhe a livrar-se de tais tensões acumuladas. A saúde mental deve estar em dia, uma psicoterapia ajuda em todo este processo! ( pode ser feita por telemedicina/ psicólogo na tela ).
O que você descreve — sensação de peso e rigidez nas costas, que piora ao ficar de pé ou sentado e melhora ao deitar — pode ter várias causas possíveis, e é importante avaliar com calma. As causas musculoesqueléticas (como contraturas, má postura ou tensão muscular) são as mais comuns, especialmente quando não há dor forte, formigamento ou perda de força. O fato de o desconforto piorar ao ficar em pé e melhorar deitado reforça a hipótese de sobrecarga muscular ou postural. Além disso, a ansiedade pode intensificar a percepção de rigidez e peso na região torácica, por aumento involuntário da tensão dos músculos das costas e do diafragma, o que também pode dar a sensação de “respiração presa” ou “aperto no tórax”.
No entanto, é importante descartar causas respiratórias ou cardíacas, principalmente se houver falta de ar verdadeira, dor no peito, palpitações ou cansaço fácil.
O ideal é começar procurando um clínico geral, que poderá avaliar se o desconforto tem origem musculoesquelética, postural, pulmonar ou até ansiosa, e encaminhar você para o ortopedista ou fisiatra, se for o caso. Se houver suspeita de relação com ansiedade, o clínico pode também orientar acompanhamento com psiquiatra ou psicólogo. Enquanto aguarda avaliação, tente manter uma boa postura, evitar longos períodos em pé ou sentado sem apoio lombar e praticar respiração profunda e relaxamento muscular.
No entanto, é importante descartar causas respiratórias ou cardíacas, principalmente se houver falta de ar verdadeira, dor no peito, palpitações ou cansaço fácil.
O ideal é começar procurando um clínico geral, que poderá avaliar se o desconforto tem origem musculoesquelética, postural, pulmonar ou até ansiosa, e encaminhar você para o ortopedista ou fisiatra, se for o caso. Se houver suspeita de relação com ansiedade, o clínico pode também orientar acompanhamento com psiquiatra ou psicólogo. Enquanto aguarda avaliação, tente manter uma boa postura, evitar longos períodos em pé ou sentado sem apoio lombar e praticar respiração profunda e relaxamento muscular.
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