Sinto uma constante desconexão da minha mente, dos meus pensamentos e isso tá causando um grande des

Pode ter múltiplas causas. Somente com base nesta queixa não há como saber quais podem ser, em seu caso. Consulte um psiquiatra pessoalmente.

Olá! Essas queixas apresentadas podem estar relacionadas com diversas psicopatologias. Neste caso é necessário uma consulta com especialista para uma avaliação detalhada e orientação do tratamento. Agende uma consulta!

É quando a pessoa sente uma desconexão de si mesma, dos próprios pensamentos, do corpo ou da realidade ao redor. Tipo um “desligamento”, como se você estivesse vendo sua vida de fora ou vivendo no automático.

Isso pode acontecer em:

Transtornos de ansiedade (é bem comum durante crises ou períodos de muito estresse)

Depressão

Como reação a traumas ou situações de sobrecarga emocional

Ou até de forma isolada, em um quadro chamado transtorno de despersonalização/desrealização

O bom é que tem tratamento — com acompanhamento, dá pra melhorar bastante a qualidade de vida.

Você já está fazendo algum tipo de terapia ou acompanhamento? Posso te ajudar a entender os próximos passos se quiser.