So a medicação da sertralina resolve a melhora da ansiedade Generalizada ou devo fazer exercícios e

Quadros ansiosos (TAG, Pânico, entre outros) tem enquanto indicações mais assertivas o tratamento farmacológico (medicações) associado ao tratamento não farmacológico (psicoterapia, atividades físicas, mudanças de estilo de vida).
A realização de atividades físicas ajuda de forma importante o tratamento de diversos transtornos psiquiátricos e condições médicas.
Para um acompanhamento pormenorizado e adequado, procure os especialistas para cada área.

Tratamento em psiquiatria além das medicação também é muito importante o tratamento não medicamentoso. Como atividade física, investir no autocuidado, ter atividade de lazer e uma vida social saudável. Tudo isso somado nos ajuda a manter uma saúde mental estável.

Ola boa tarde. A sertralina e uma excelente medicação, que ajuda sim no tratamento para ansiedade, e a sua tomada deve ser diariamente de acordo com a dose receitada pelo o medico . Porem medidas comportamentais como exercício fisico, boa alimentação, higiene do sono , técnicas de respiração, sao essenciais para o sucesso do tratamento.

A medicação nunca resolve por si só. Mudar seu estilo de vida e fazer terapia para entender seus gatilhos, não só será uma parte importante de melhor da sua ansiedade, bem como será o que vai te fazer não "depender" de remedio por muito tempo. O pensamento popular de que o medicamento psiquiatrico vicia está em parte relacionado ao uso somente dele como ferramente pra vencer uma doença.