Sobre Condromalacia patelar, só gelo e fortalecimento do vasto medial já é o suficiente pra tratar?

Não é suficiente. Definir a extensão da lesão e as alterações clínicas que definem o tratamento adequado. Deve realizar uma consulta com ortopedista para essa definição.

De forma alguma. Gelo pode ajudar momentaneamente para o alivio da dor, e o reforço do vasto medial já quase não é mais indicado. A definição do tratamento ideal depende da sua queixa, do que é observado ao examinar seu joelho e do que se observa nas imagens dos exames.

Gelo e fortalecimento muscular não são tratamentos para a condromalácia.

Nào, precisa cessar a sobrecarga em zonas de atrito maximo e cautela em movimentos de agachamento sustentado acima de 90 graus. Fortalecimento é complexo, deverá priorizar vários grupos musculares dos membros inferiores.