Sofri uma fratura trimaleolar .Quais exercícios devo fazer para evitar a perda de massa muscular da
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Sofri uma fratura trimaleolar .Quais exercícios devo fazer para evitar a perda de massa muscular da panturrilha? Apos tratamento volta ao normal ?
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Deverá realizar reforço muscular do triceps sural e alongamento do tendão de aquiles, porém somente após 6 semanas da cirurgia, durante a fisioterapia.
Olá, existem muitas variáveis como idade, atividades desempenhadas pelo paciente, local de dor, ... que precisamos avaliar antes de responder sua pergunta. Sugiro que procure um bom especialista, com referências, para que possa te ajudar e responder sua pergunta.
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