Sofro de devaneios excessivos 24/7, a única forma de eu me distrair deles é através das redes sociai

Não há como ter certeza de seu diagnóstico, sem avaliar você pessoalmente. O transtorno de déficit de atenção-hiperatividade frequentemente leva a este tipo de sintomas, mas não é a única causa. Para a maioria dos transtornos psiquiátricos há medicações, para muitos há certos tipos de psicoterapia que podem ajudar e, para outros, se usa tanto a medicação quanto psicoterapia. Mas, você deve consultar um psiquiatra - não há como orientar sem isto.

Olá, é muito importante que busque ajuda especializada através de uma consulta médica com especialista em seu caso.
Busque uma consulta para que seu quadro seja avaliado e acompanhado.
Estou a disposição.

Boa tarde, tudo bom? Os devaneios excessivos e persistentes, especialmente quando tomam grande parte do seu dia e afetam sua rotina, podem estar relacionados ao que alguns estudos chamam de "devaneio excessivo". Embora ainda não seja uma condição formalmente reconhecida nos manuais diagnósticos, muitos pacientes relatam esse sintoma associado a transtornos como ansiedade, TDAH, depressão ou TOC.

O tratamento pode envolver tanto abordagens psicoterapêuticas (como terapia cognitivo-comportamental) quanto medicamentos, especialmente quando há comorbidades. Em alguns casos, antidepressivos ou estabilizadores de humor podem ajudar, assim como medicações usadas para TDAH ou ansiedade, dependendo da avaliação clínica.

Reduzir o uso compulsivo de redes sociais pode ser importante, mas o foco principal deve ser entender o que está alimentando esses devaneios e trabalhar com estratégias para substituí-los gradualmente por formas saudáveis de atenção e foco.

Se tiver interesse, podemos marcar um horário para pensar em possiveis medicações e pensar em outras estratégias se necessário. Fico à disposição. Um ótimo dia!