Sou hipertensa, tenho colesterol alto e diabetes. Não tenho problemas cardíacos e tenho 52 anos, nun
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Sou hipertensa, tenho colesterol alto e diabetes. Não tenho problemas cardíacos e tenho 52 anos, nunca fiz exercícios. Posso fazer musculação?
Pelo seu perfil de doenças e idade, antes de iniciar a fazer atividade física é recomendado passar por avaliação médica para ver seu risco cardiovascular e, daí sim, seu médico vai te orientar qual melhor atividade física e intensidade para realização da mesma.
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Na certeza de não ter problemas cardíacos, pode sim, sendo muito benéfico. Porém, precisa estar com a hipertensão e a diabetes bem controladas, com medicação adequada e acompanhamento médico regular.
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