Sou hipertensa, tenho colesterol alto e diabetes. Não tenho problemas cardíacos e tenho 52 anos, nun

Pelo seu perfil de doenças e idade, antes de iniciar a fazer atividade física é recomendado passar por avaliação médica para ver seu risco cardiovascular e, daí sim, seu médico vai te orientar qual melhor atividade física e intensidade para realização da mesma.

Considerando suas comorbidades, o ideal é realizar uma avaliação clínica minuciosa para a prática segura de atividade física.

Na certeza de não ter problemas cardíacos, pode sim, sendo muito benéfico. Porém, precisa estar com a hipertensão e a diabetes bem controladas, com medicação adequada e acompanhamento médico regular.