Sou um homem de 23 anos e meus ossos são muito finos comparados a de outro adulto, mesmo em pessoas
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Sou um homem de 23 anos e meus ossos são muito finos comparados a de outro adulto, mesmo em pessoas muito magras que nem eu os que ossos delas ainda são mais grossos, isso é normal?
Olá, cada pessoa tem um biotipo diferente, talvez devido à ausência de massa muscular você venha a achar seus ossos mais '' finos '' que o de outros adultos, procure se exercitar e criar massa magra para diminuir essa sensação, além disso, mantenha sempre o consumo de cálcio em dia para ter ossos fortes e saudáveis, qualquer coisa estou aqui para ajudar!
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Olá, espero que esteja tudo bem por aí!
A espessura dos ossos pode variar entre as pessoas devido a fatores genéticos, hormonais e de saúde. Se você percebe que seus ossos são mais finos em comparação com outros adultos, mesmo os mais magros, isso pode ser uma característica individual, mas também pode estar relacionado a questões como densidade óssea ou até mesmo a hábitos de vida, como alimentação e atividade física.
Para ter uma avaliação mais precisa sobre a saúde óssea, é importante realizar exames, como a densitometria óssea, caso o médico julgue necessário. Se você estiver preocupado, vale a pena consultar um especialista para investigar mais a fundo.
Se precisar, fique à vontade para marcar uma teleconsulta aqui no Doctoralia para cuidar do seu caso.
Atenciosamente!
A espessura dos ossos pode variar entre as pessoas devido a fatores genéticos, hormonais e de saúde. Se você percebe que seus ossos são mais finos em comparação com outros adultos, mesmo os mais magros, isso pode ser uma característica individual, mas também pode estar relacionado a questões como densidade óssea ou até mesmo a hábitos de vida, como alimentação e atividade física.
Para ter uma avaliação mais precisa sobre a saúde óssea, é importante realizar exames, como a densitometria óssea, caso o médico julgue necessário. Se você estiver preocupado, vale a pena consultar um especialista para investigar mais a fundo.
Se precisar, fique à vontade para marcar uma teleconsulta aqui no Doctoralia para cuidar do seu caso.
Atenciosamente!
O fato de você, sendo um homem de 23 anos, perceber que seus ossos parecem mais finos do que os de outras pessoas magras **pode fazer parte da sua constituição corporal individual**, mas vale observar alguns pontos importantes para garantir que isso não esteja relacionado a alguma condição de saúde.
Aqui está o que você deve considerar:
1. **Constituição física natural (biotipo)**
Cada pessoa tem um biotipo diferente: alguns têm ossos mais robustos (biotipo brevilíneo), outros mais alongados e finos (biotipo longilíneo). Isso é determinado por genética e não significa, por si só, que seus ossos sejam frágeis ou anormais.
2. **Desenvolvimento ósseo adequado até a fase adulta**
Até cerca dos 20 a 25 anos, a massa óssea se forma e atinge o pico. Se durante a infância e adolescência houve **boa alimentação, prática de exercícios, níveis hormonais normais (testosterona, hormônio do crescimento, vitamina D, cálcio)**, normalmente os ossos se desenvolvem bem, mesmo que sejam mais finos esteticamente.
3. **Condições que podem causar ossos mais frágeis** (mesmo que finos visualmente eles não sejam):
– Deficiências hormonais (baixa testosterona, problemas na tireoide, problemas do crescimento)
– Osteoporose precoce ou osteopenia (mais rara em homens jovens, mas pode ocorrer em casos especiais)
– Deficiências nutricionais crônicas (baixa ingestão de cálcio, vitamina D)
– Condições genéticas que afetam o tecido ósseo
4. **Sinais que exigem avaliação médica:**
– Fraturas com pequenos traumas ou sem trauma evidente
– Dores ósseas persistentes
– Histórico familiar de osteoporose precoce
– Sintomas hormonais associados (como baixa libido, cansaço extremo, fraqueza muscular)
Resumo: se seus ossos são apenas mais finos visualmente, mas você não tem histórico de fraturas, dores ósseas ou problemas hormonais, isso provavelmente é parte normal do seu biotipo. Se você está preocupado, vale marcar uma consulta com um clínico geral ou endocrinologista, que pode pedir exames como densitometria óssea, níveis hormonais e de vitamina D para avaliar sua saúde óssea de forma segura.
Se quiser, posso te ajudar a montar uma lista de exames para conversar com o médico ou te orientar nos primeiros passos dessa avaliação. Estou à disposição para ajudar.
Aqui está o que você deve considerar:
1. **Constituição física natural (biotipo)**
Cada pessoa tem um biotipo diferente: alguns têm ossos mais robustos (biotipo brevilíneo), outros mais alongados e finos (biotipo longilíneo). Isso é determinado por genética e não significa, por si só, que seus ossos sejam frágeis ou anormais.
2. **Desenvolvimento ósseo adequado até a fase adulta**
Até cerca dos 20 a 25 anos, a massa óssea se forma e atinge o pico. Se durante a infância e adolescência houve **boa alimentação, prática de exercícios, níveis hormonais normais (testosterona, hormônio do crescimento, vitamina D, cálcio)**, normalmente os ossos se desenvolvem bem, mesmo que sejam mais finos esteticamente.
3. **Condições que podem causar ossos mais frágeis** (mesmo que finos visualmente eles não sejam):
– Deficiências hormonais (baixa testosterona, problemas na tireoide, problemas do crescimento)
– Osteoporose precoce ou osteopenia (mais rara em homens jovens, mas pode ocorrer em casos especiais)
– Deficiências nutricionais crônicas (baixa ingestão de cálcio, vitamina D)
– Condições genéticas que afetam o tecido ósseo
4. **Sinais que exigem avaliação médica:**
– Fraturas com pequenos traumas ou sem trauma evidente
– Dores ósseas persistentes
– Histórico familiar de osteoporose precoce
– Sintomas hormonais associados (como baixa libido, cansaço extremo, fraqueza muscular)
Resumo: se seus ossos são apenas mais finos visualmente, mas você não tem histórico de fraturas, dores ósseas ou problemas hormonais, isso provavelmente é parte normal do seu biotipo. Se você está preocupado, vale marcar uma consulta com um clínico geral ou endocrinologista, que pode pedir exames como densitometria óssea, níveis hormonais e de vitamina D para avaliar sua saúde óssea de forma segura.
Se quiser, posso te ajudar a montar uma lista de exames para conversar com o médico ou te orientar nos primeiros passos dessa avaliação. Estou à disposição para ajudar.
Seria interessante fazer talvez uma densitometria óssea, para avaliar esta diferença que você enxerga. Espero ter ajudado!
Ter ossos mais finos pode ser apenas uma característica individual, relacionada à genética e à sua constituição física. Porém, em alguns casos, isso pode indicar:
Baixa densidade óssea (osteopenia ou osteoporose precoce).
Alterações hormonais (testosterona, tireoide, hormônio do crescimento).
Deficiências nutricionais (cálcio, vitamina D, proteínas).
Algumas condições genéticas que afetam o tecido ósseo.
Próximos passos:
O mais indicado é procurar um endocrinologista, que poderá solicitar exames como densitometria óssea e avaliação hormonal. Se houver suspeita de algo hereditário, pode ser útil também uma consulta com um geneticista.
Vale lembrar que, após a adolescência, o osso não cresce mais em comprimento, mas é possível fortalecer a saúde óssea com acompanhamento médico, boa alimentação e exercícios de resistência.
Dr. Raul Pessanha
Médico – Alphaville / Barueri
Baixa densidade óssea (osteopenia ou osteoporose precoce).
Alterações hormonais (testosterona, tireoide, hormônio do crescimento).
Deficiências nutricionais (cálcio, vitamina D, proteínas).
Algumas condições genéticas que afetam o tecido ósseo.
Próximos passos:
O mais indicado é procurar um endocrinologista, que poderá solicitar exames como densitometria óssea e avaliação hormonal. Se houver suspeita de algo hereditário, pode ser útil também uma consulta com um geneticista.
Vale lembrar que, após a adolescência, o osso não cresce mais em comprimento, mas é possível fortalecer a saúde óssea com acompanhamento médico, boa alimentação e exercícios de resistência.
Dr. Raul Pessanha
Médico – Alphaville / Barueri
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