Tenho 18 anos fiz a cirurgia de escoliose tem mais ou menos 2 anos. Estou fazendo academia e penso em

Tenho 18 anos fiz a cirurgia de escoliose tem mais ou menos 2 anos. Estou fazendo academia e penso em competir (fisioculturismo) gostaria de saber se o volume muscular pode atrapalhar minha coluna ou trará mais beneficios?

3 respostas


O grande problema dos exercícios físicos não são eles propriamente ditos, mas eles feitos de maneira errada. Portanto deverá fazer com supervisão

Dr. Bruno Côrtes

Dr. Bruno Côrtes

Neurocirurgião

Rio de Janeiro

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Exercícios físicos quando bem orientado são excelentes para a coluna. Como já faz dois anos da cirurgia, provavelmente sua coluna já está com a artrodese consolidada, sendo baixíssimo o risco para a coluna ficar curva novamente!

Dr. Thiago Gomes Martins

Dr. Thiago Gomes Martins

Neurocirurgião

João Pessoa

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O aumento da massa muscular (hipertrofia muscular) não atrapalha em nada sua coluna, ao contrário, quanto mais forte e equilibrada estiver sua musculatura mais estável ficará sua coluna vertebral, a musculatura faz o papel de cinturão ou colete, segurando e protegendo as estruturas de sustentação e reduzindo o risco de lesões. Mas tenha cuidado, seu plano de treinamento deve ser o mais simétrico possível e existem contra-indicações na realização de alguns tipos de exercícios. O ideal é que tenhas acompanhamento de um fisioterapeuta em conjunto com seu treinador (personal), para que as prescrições de séries e exercícios sejam feitas de acordo com sua necessidade física.

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