Tenho 19 anos e sofre de ansiedade e não pratico exercício físico com regularidade. Porém as minhas

O diagnóstico de hipertensão arterial depende da obtenção de medidas elevadas, em momentos diferentes, preferencialmente estando calmo e sentado. Embora a pressão arterial possa sofrer alterações com o exercício e sob estresse emocional, o ideal é passar pela avaliação médica para checar a pressão arterial e outros parâmetros do seu exame físico e histórico clínico (peso, nível de atividade física, uso de medicamentos) além de exames laboratoriais.

O ideal é que você continue observando a pressão arterial. Muito importante que você procure um médico e faça várias medições dentro e fora do ambiente medico, incluindo uma monitorização ambulatorial da pressão arterial. Também não se pode descartar que essa medida esteja errada por algum erro de aferição. O importante é procurar um médico.

Bom dia!
Em sua pergunta você deve ter cometido um engano quando mencionou "pressão diastólica", que é a mesma que popularmente chamamos de mínima.
Mas, deixando esta observação de lado, tudo deve ser levado em consideração, começando pelo aparelho de pressão utilizado, quem o manipulou, ambiente, momento e técnica adequados, e por ai vai...
Não vejo motivo para medida nenhuma a ser tomada a princípio, mas preocupação pode nos trazer diversos problemas, por isso, resolva isso em definitivo, consultando um colega cardiologista.
Muita Paz!